К чему бегут и от чего убегают пермяки

Борис Майоров специально для Casual Friday.

Физкультурники, «железные наркоманы», новообращенные приверженцы ЗОЖ или просто любители «блинов накинуть». В возрастном эшелоне 30-40 лет отчетливо сформировалось такое движение. Причем сложилось оно не в результате пропаганды спорта или размещения эмблемы ГТО на трамваях. 

Что же заставляет взрослых, состоявшихся людей менять привычный отдых на диване на эти нелепые движения в спортзале или мучения на беговой дорожке? Большинство известных мне случаев – попытка убежать от чего-то негативного. Прежде всего, от проблем со здоровьем.

У многих на четвертом десятке выплывает какая-то ощутимая проблема с самочувствием. Чаще всего с сердцем или со спиной, мешает лишний вес или еще какая-нибудь напасть. К сожалению, современная медицина предлагает безрадостные варианты. Садишься «на таблеточку», потом увеличиваешь дозу, потом еще какие-то таблеточки. 

Я сам слегка коснулся этой истории, когда несколько лет назад стал регулярно ощущать сильную боль в спине. Миорелаксанты, массаж, ничего не поднимать и прочая грусть. «Вас, по-прежнему, беспокоят боли в спине? Вот вам таблеточка от беспокойства!». 

К сожалению, это путь, который ни-ку-да не ведет. Как оказалось, сделав ставку на силовые упражнения для мышц спины проблему можно довольно просто решить. Год уже не вспоминаю про какие-то там боли. Таблетки выбросил (хотя они иногда давали «прикольненькие» ощущения). 

 
Во времена моей молодости кинофильмы со Шварцнеггером привели в спортзалы больше мальчишек, чем вся официальная пропаганда спорта. Сейчас, наверное, стоит заметить: да кто такой ваш Шварценеггер по сравнению с болью в спине!

Приходится признать, что негативная мотивация, к сожалению, самая эффективная. Как шутят биологи, даже инфузория-туфелька уползает от капли серной кислоты быстрее, чем ползет к капле глюкозы. Не хочешь заниматься спортом, чтобы стать сильным и смелым, тогда придется, чтобы не сдохнуть. Такие дела.

Другая большая группа физкультурников – борцы со стрессом. «Знаешь, где нет несчастных людей? На финише 5-ти километрового забега», - рассказывает мне один менеджер-бегун. «Когда ты пробежал среднюю или длинную дистанцию твое тело просто не способно испытывать тревогу. Все неврозы отступают». В нынешних кризисных обстоятельствах – это отличная отдушина для задерганных управленцев. 

«Знаешь, в чем кайф? Гантели для моего жима в спортзале всегда, например, 45 кг. Всегда! Не может быть, чтобы по решению правительства они стали 48 с перспективой роста до 50 к 2017-му году. Или внезапно сдулись до 25 кг. Гравитация добра и постоянна, в отличие от мира людей», - рассказывает другой менеджер среднего звена. 

«И я всегда справедливо вознагражден за хорошую работу. Мышцы укрепляются, «рабочие веса» растут. В менеджерской жизни, бывает, работаешь больше – получаешь меньше. Кризис и прочая ерунда». 

О том, что прогресс в спорте может быть психологической альтернативой застопорившейся карьере говорил еще знатный физкультурник Игорь Аверкиев. Тоже хороший вариант для многих 30-40-летних. 

 
Ну и конечно, физкультурники – это определенная «тусовка»: клубы бега, тренировочные компании в спортзалах. Хороший способ расширить круг общения в зрелом возрасте. Какие кроссовки лучше брать, действительно ли глютамин снимает усталость, стоит ли бегать в анаэробном режиме – так много тем для обсуждения! 

И самое главное, в большинстве случаев вся эта «движуха» работает. Боли уходят, сосуды и мышцы укрепляются, лишние килограммы сгорают. Поэтому правильнее сказать, что все эти физкультурники - не люди с проблемами, а люди, которые нашли способ от проблем избавиться. Поэтому, если у вас что-то с недавних пор не так, вы знаете, что можно сделать)