4 мая санаторий Демидково запускает онлайн-марафон «Дыши со мной»

У нас от жизни есть два подарка – вдох при рождении и выдох при прощании. И когда мы говорим о душе -нам тоже понятно о чем это. Соединить эти два понятия - дышать душой - пришло коллективу Демидково в эпоху пандемии 2020. 

Изоляция, в которой мы живём уже второй месяц, рождает тревожность. Гормон стресса кортизол вырабатывается у всех – у тех, кто работает и тех, кто сидит дома, у тех, кто боится заболеть или уже болеет, и у тех, кого беспокоят экономические последствия пандемии – и влияет негативно на  наше здоровье: на работу сердца и сосудов, нервной системы, желудочно-кишечного тракта.

Как поддержать себя, своё здоровье, которое нам нужно всегда, а в ситуации неопределённости будущего, в которой мы сейчас живём, тем более?

Есть разные варианты и один из них - принять участие в онлайн-марафоне «Дыши со мной», который запускает санаторий Демидково с 4 мая. Санаторий с конца марта закрыт и пока не понятно, когда сможет открыться. Если гора не идёт к Магомету, то....Специалисты Демидково вот уже 2 недели как выходят на площадке Демидково во всех социальных сетях с программой оздоровительных дыхательных и двигательных практик .

И это нашло живой отклик и заинтересованность у друзей Демидково.  



Что это такое: Один час в день, шесть дней в неделю участники марафона будут помогать себе обретать психологические и физические опоры с помощью оздоровительного цигуна, дыхательной гимнастики по Стрельниковой, суставной гимнастики, диафрагмального дыхания и хатха-йоги и осознанного питания. 

Каждый седьмой день марафона будет отдан для обратной связи с участниками и ответы на вопросы.

Ведущие марафона – Юлия Кузяева, цигун-инструктор, врач-аллерголог, кандидат медицинских наук, и Мария Шандренко, инструктор по йоге и скандинавской ходьбе санатория Демидково, а также все основные специалисты -врач по экологической реабилитации, невролог, ортопед, эндокринолог ,педиатр,косметолог ; ожидается подтверждения от известных психологов из Перми и Москвы, лайфхаки известных пермских блогеров. Практики, которыми они будут делиться, реально помогли им самим и их близким людям. 

Подробнее о марафоне – на сайте Демидково.