С каждым годом интернет-зависимость приобретает все больший размах. В некоторых странах учёные предлагают относить ее к числу заболеваний, а кое - где уже открываются клиники по лечению зависимости от онлайн-жизни. Особую опасность компьютерная зависимость представляет для детей. Им сложнее справиться с влечением и вовремя отказаться от виртуального мира,- считают психологи.
Врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Юрий Вагин рассказал ТЕКСТу, как справиться с компьютерной зависимостью у детей и можно ли ее избежать?
Главная опасность компьютерной зависимости
В чем главная опасность компьютерной зависимости? Не в сужении сферы интересов, не в потерянном времени и деньгах, не в бессонных ночах и не в ухудшении здоровья. Главная опасность - в утрате интереса к реальной жизни. Проблема в том, что наш мозг эволюционно плохо способен различать живую реальность от виртуальной. Подростку, играющему в компьютерные игры, кажется, что все хорошо, жизнь удалась. Его мозг не замечает, что это – виртуальные достижения, что в реальной жизни хозяин давно уже безнадежный «лузер», не имеющий ни настоящего, ни будущего.
Отвлекайте детей от компьютера
Если вы любите своих детей, идите с ними на речку, не давайте им увязнуть в одиночестве в сети. Помните, что даже основатель компании «Эппл» Стив Джобс разрешал использовать своим детям электронные гаджеты с целью развлечения один раз в неделю не более чем на два часа.
Контролируйте ребенка
Запоздалые попытки как - то организовать отношения подростка с компьютером приводят к скандалам, истерикам, дракам и угрозам покончить с собой со стороны ребенка.
Поэтому давайте я напомню еще раз. В том случае, если подросток хорошо учится, выполняет все взятые на себя семейные обязательства (моет пол, гуляет с собакой и выносит мусор), он может два-три часа в неделю спокойно погружаться в одиночество в сети, играть в компьютерные игрушки и общаться в чатах. Два-три часа в неделю! Телефон с выходом в интернет в школе так же неприемлем, как пачка сигарет, бутылка пива или колода карт.
Изучите аватарки своих детей
Нужно знать и внимательно относиться к аватаркам своих детей. Я хочу подчеркнуть, что каждая аватарка что-то обозначает и имеет некое символическое значение. Ее смысл можно понять и этот смысл поможет вам увидеть в человеке то, что не видно глазами. Поэтому остановитесь на мгновение глазами на аватарках своих детей. Они что-то хотят вам или себе ими сказать. И было бы неплохо это понять.
Уничтожьте «железного монстра»
Самый эффективный инструмент для борьбы с компьютерной зависимостью у детей и подростков – это …молоток. Этот инструмент позволяет решить проблему намного быстрее, эффективнее и дешевле, чем все психологи и психотерапевты вместе взятые. Ни один уничтоженный компьютер не может стоить больше, чем жизнь и будущее вашего ребенка. Только мой совет: не перепутайте! Бить нужно по компьютеру, а не по ребенку. Пройдет много лет и когда-нибудь ваш ребенок скажет вам за это «спасибо».
Обращайтесь за помощью к психологам
Если вы уже исчерпали все методы борьбы со своим ребенком и компьютер с интернетом вас давно победили, обращайтесь за помощью к психологам. Вы не одиноки в своей борьбе, не ждите, пока вашему ребенку исполнится 30 лет и он радостно скажет вам, что он боевой эльф 58 уровня. С эльфом будет работать уже психиатр. И с вами тоже.
«Детки» – специальная рубрика ТЕКСТа, посвященная детским проектам и новым возможностям, которые появляются в Перми для развития детей. Выходит по четвергам.
Татьяна Семилейская (ежедневная пермская интернет-газета ТЕКСТ).
