Как в Перми открылась школа шпагата

 
Ее основатель Юлия Коффер, которой сейчас 23 года, до 20 лет спортом никогда не занималась. Но с самого детства у нее была мечта - сесть на шпагат. Повзрослев, она начала самостоятельно изучать анатомию, биомеханику тела, и разработала собственную методику, чтобы быстро и без травм сесть на шпагат. «Теперь я сажусь на шпагат без разогрева, когда хочу и где хочу», - говорит она .
В сентябре 2014-го Юлия открыла первую в Перми школу шпагата KofferFit. Быть тренером – это была еще одна ее мечта. Кстати, образование у Юлии экономическое. 

Сейчас с ней работают 10 тренеров, а вся команда студии – это 15 человек. За первый год работы школы порядка 500 человек научились садиться на шпагат, рассказывает основательница, а сейчас таких уже гораздо больше. 

В расписании школы есть, например, такие тренировки: «продольный шпагат для начинающих», «поперечный шпагат, интенсив», и т.д. Но несмотря на такое узкое позиционирование, основная задача студии – это развитие гибкости у людей. «Изначальная цель шпагата – это осанка. Мы тянем все тело», - говорит Юлия. Занятия состоят из суставной гимнастики, разминки, растяжки. Эти тренировки в чем-то схожи с известным стретчингом (растяжка), который идет во многих фитнес-клубах. 

«У нас много гимнастов появилось, которые начали сажать всех на шпагаты. В результате рвут мышцы, связки, - говорит Юлия Коффер. – Мы делаем все аккуратно, чтобы человек в любом возрасте и без подготовки мог сесть на шпагат». По ее словам, бывали случаи, когда некоторые на первом же занятии садились на шпагат, но это, скорее, исключения, объясняемые определенными генетическими задатками. 

Обычно, по наблюдениям Юлии, среднестатистическая девушка, которая не занимается спортом, то есть изначально со средней растяжкой, развивает общую гибкость за месяц, а на шпагат садится за 2-3 месяца. Причем для мужчин, в силу анатомических особенностей, этот срок больше – около 6 месяцев. «Если не торопиться, то все будет хорошо. Взрослый человек должен понимать, что, отправляясь на тренировку, максимализм надо оставить дома», - уверена Юлия. 

Кстати, она отрицает, что мужчины якобы мало интересуются растяжкой. «У них на самом деле очень большой интерес. Мечта у некоторых – быть как Ван Дамм». Впрочем, пока отдельные мужские группы не набираются. 

Школа шпагата задумывалась для удовольствия, как хобби, но теперь стала бизнесом и дает средства к существованию. При этом у владелицы большие планы – открыть новые студии в Перми, а затем организовать онлайн-школу, чтобы обучать людей по всей России. По ее словам, это могут быть и видеоуроки, и тренировки в режиме онлайн. 

В школе есть забавная традиция – аплодисментами и хлопушкой с конфетти встречать каждый новый получившийся шпагат. «Да, так мы празднуем каждый шпагат. Это прикольно, это признание», - улыбается Юлия. За все время занятий хлопушки испугался только один молодой человек, который совсем этого не ожидал, сев на шпагат на первой же тренировке.